今週のZOOMクラスは、『GOOD HABIT（心はずむ毎日の、うれしい食習慣）』を出版された、スポーツ栄養のスペシャリスト村田英理子さんをお招きして、ミニ講座が開催されます。
ご主人のトップリーガー村田毅さん（日野レッドドルフィンズ）の食生活を題材に、保護者の皆様に向けた、アスリートに大切な食生活のヒントを教えてくださいます。
お子様方のお食事管理のご参考になること間違いなし！
たくさんのご参加をお待ち申し上げております。
予定プログラム
- 開始時間：9:00
内容：ジェイミーコーチ、ネイサンコーチの「みんなで体を動かそう」セッション（全学年向き）
*セッションの後半は、参加しているコーチや保護者のみなさんが順番で何らかの動作を行い、それをみんなで取り組むなど全員参加形式で行います。 - 開始時間：9:20
内容：ウィルコーチの「トータルフィットネス」(高学年向き) - 開始時間：9:40
内容:村田英理子さんの「アスリートのための食生活」ミニ講座（保護者、コーチ向き）
*学年問わず、どのセッションにもご参加頂くことができます。
- クラス開始後はミュート設定でご参加をお願いいたします。
- クラスの中でお子さまにお声かけをするため、できる限り、こちらをご参考頂き、ZOOM表示名を、アルファベットでお子様のお名前にご変更の上ご参加ください
- ある程度の運動できるスペースを確保し、ラグビーボール（またはそれに代わるボール）を準備して参加してください。
- ZOOM（オンラインアプリ）ご参加方法が不明な方はこちらをご参照ください
ゲストのご紹介
村田英理子さん
プロラグビー選手の夫 村田毅(むらたつよし)さんの食事サポートをしながら、より多くの人に「GOOD HABIT 良い食習慣」を続けてほしいと願い、InstagramやTwitterで日々の工夫を発信。
アスリート妻としての実体験と、アスリートフードマイスター1級所有者としての知識をかけ合わせた内容は、運動習慣のある人だけでなく、料理初心者にも人気。
著書 「GOOD HABIT(グッドハビット): 心はずむ毎日の、うれしい食習慣」