ZOOM教室開催のお知らせ

5月24日(日)

下記の要領でZOOMを使ったオンライン教室を開催します。

  • およそ30分程度で、簡単な運動やボールを使った練習をします。
  • お子様のクラス以外の教室、あるいは二つ以上の教室へのご参加も可能です。(9時55分以降、入退室自由でお好きなだけご参加頂けます)
  • できる限り、SIRCのシャツを着用して参加してください。
  • 予め運動できるスペースを確保し、ラグビーボール(またはそれに代わるボールや枕やクッション等)、500mlのペットボトル2本とタオル(どちらもウェイトトレーニングに使用します。代用品でも結構です)を準備して参加してください。
  • 開始時間の5分程度前から入室可能です。

全クラスこちらのURLよりご入室ください

https://us02web.zoom.us/j/84500893078


第1セッション / Super Ninja, Ninja and Tag class

  • 10:00am~10:30am

第2セッション/ Junior Samurai, Samurai

  • 10:40am~11:10am

第3セッション / Shogun, U18 

  • 11:20am~12:10pm

  • ボールのフォローや、他の選手の動きへの対応についてのレッスン、ポジショニングや、パス、ディフェンダーの動きなどのビデオ分析。またサーキットトレーニング(筋トレなど高強度のワークアウトを行いつつ、有酸素運動もメニューに取り入れたトレーニング方法)も行う予定です。


 

セッションご参加後、ぜひご感想をお寄せください。

https://forms.gle/RxcKd78JZYZsbgNk7


先週の様子

先週のZOOM セッションの模様をお伝えいたします。皆様のご参加をお待ち申し上げております!!